後藤一希
2018年11月29日読了時間: 3分
ゴルフというスポーツ
皆様こんにちは！！ IPFトレーナーの後藤です！ 今回は、始めて2年が経ったゴルフについてお話したいと思います！ ゴルフを始めて2年が経ち、いろいろと感じてきました。。。 私が思うゴルフの大事さは、、 ずばり！再現性！！ 再現性とは、同じ動作を正確に繰り返すことです！...
佐藤基貴
2018年9月30日読了時間: 4分
トレーニングの原則 ～これだけは知っておこう～
IPFトレーナーの佐藤です。 最近のマイブームは池井戸潤さんの本を読むことです。ドラマでも有名ですよね。そう、『倍返しだ！！』で有名な半沢直樹シリーズです。 読書が苦手だった私ですが、（３００ページの本を読むのに１カ月はかかっていたくらいです。それに読後ほとんど内容は頭に残...
田中元大
2018年7月29日読了時間: 4分
ダイエット
皆さん、猛暑が続いていますが体調はいかがでしょうか。 岐阜県ではなんと40度を超えたこの暑さも7月一杯まで続き8月からは平年並みに戻るとの事です。平年並みも十分暑いと私は思いますが。。。 そんな私は今も昔もインドア派で暑さが続くと出不精が拍車をかけてしまうため、極力仕事や用...
堤 由輔
2018年6月25日読了時間: 10分
価値観変わる！ ヨーロッパ周遊記
先日、サッカー関係の仕事でベルギーとオランダに行ってきました。 みなさんこんにちは。トレーナーの堤です。 ベルギーとオランダは、もちろんヨーロッパの国ですが隣同士にあり、大国に囲まれている小さい国です。 行ったことある方はご存知かもしれませんが、私は初めてのヨーロッパでした...
後藤一希
2018年4月14日読了時間: 2分
動ける体を目指すトレーニングで大切な感覚は？
こんにちは。 IPFトレーナーの後藤です！！ 皆さん、トレーニングをする際、どんなことを意識していますか？？ 普段からトレーニングしている方は、使用筋肉を意識しているのではないでしょうか？？ 使用筋肉を意識している皆さん、、、 大正解です！！！！...
佐藤基貴
2018年3月28日読了時間: 3分
白銀の峰々 ～冬山に挑戦～
東京はポカポカ陽気になり、桜も咲き乱れ春の到来といった感じでしょうか。 ポカポカ陽気とは打って変わり、上信越の山々はまだまだ白銀の世界です。 今回ブログを担当するのはＩＰＦの山登りといったら私佐藤でしょう！ とある冬山に挑戦した時の状況を綴ってみます。...
田中元大
2017年10月5日読了時間: 3分
失敗してしまった時の考え方
みなさんこんにちは。 仕事終わりのビールのように、トレーニング後のプロテインを楽しみにしているIPFの田中です。 最近は朝と夜が大分涼しくなりすっかり秋な感じの日が増えて来ました。食欲の秋の訪れですね。 小腹が空いた時は食べてはいけないと分かっていても、ついつい食べ過ぎてし...
堤 由輔
2017年9月1日読了時間: 3分
『中高生のダンスチームのトレーニングをしてきました！』
皆さんこんにちは！ 今年は雨が多い夏でしたねー。皆さんはどんな夏休みをお過ごしになりましたか？ 私は夏休みは海に行きましたが、残念ながらの雨で結局のんびりと家族と過ごしました。 さて、話は変わりまして、 先日、中高生のダンスチームのトレーニングをしてきました。...
佐藤 基貴
2017年8月5日読了時間: 3分
実は私、野球部の監督なのです
連日猛暑日が続く今日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 部活動中に熱中症で緊急搬送、なんてニュースがＴＶから目に飛び込んできます。 熱中症はとても危険です。死に至る怖いものです。 しかし、適切な食事、水分補給、冷房の上手な活用、運動する時間帯、...
後藤一希
2017年6月26日読了時間: 2分
当たり前にあるもの
こんにちは！ 気温も上がり夏っぽくなって参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？ さて、今回は私が日頃、自分に言い聞かせていることについてお話します。 それは、 「当たり前にあるものを、当たり前に感じないように。」 です。この言葉を大切に日頃の生活を送っています。...