全く精通しているわけではないですが、過ごしてみて感じるハワイの フィットネスに関して、私なりの目線でお伝えします！ まず、 まあぁぁ、みんな走ってます！ （ワイキキビーチからダイヤモンドヘッドまでは絶好のジョギングコース）...

１月から毎週月曜日に開催して参りました「清水塾」ですが昨日、全行程を終了し、塾生が無事 卒業いたしました！ ５名という少人数制で、かなり密度が濃く、そして緊迫した雰囲気もあり、お互いをリスペクト する環境の中で楽しくゼミを進める事ができました。...

割れた腹筋を手に入れることは誰もが憧れるカッコイイ身体の象徴ではないでしょうか？ 今まで一度は割れた腹筋を手に入れようと、いわゆる腹筋運動を一生懸命やった経験が あるかと思います。（私も以前は一生懸命腹筋運動をやっていた一人です・・・）...