山本 竜也
9月25日読了時間: 3分
8年間トレーナーをやってきて思う事
こんにちは。 IPFパーソナルトレーナーの山本竜也です！ IPFスタッフとしてかれこれ8ヶ月が経ちました。 また、トレーナーを始めてからは既に9年目になります。 あっという間です（笑） 思い返すと様々な経験をさせていただき、経験させていただけることへの感謝や周りの人...
後藤 一希
7月18日読了時間: 4分
運動の準備とは？？
みなさんこんにちは！ 娘が1歳になったIPFトレーナーの後藤です。 ここ数年この時期は暑いですね。。。 最近は気温が高くなっていますので、体調を崩さないよう気を付けてください！！ ここ最近の私はというと、4月から娘が保育園に通っており、生活環境がまたガラッと変わっています。...
佐藤 基貴
5月6日読了時間: 6分
「マイ・ルーティン」
いつもI P Fのブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は私、佐藤の担当の番となりました。 どういった内容を書こうかと迷っていた中、 「それは素晴らしいですね」とよく褒めてもらえることが多い内容がパッと思いつきました。それは私の朝のルーティン、そう、マイ・ルーティ...
山本 竜也
1月6日読了時間: 4分
～ 自己紹介 ～ IPFトレーナー 山本竜也
こんにちは この度、新メンバーとしてIPFのトレーナーとなりました山本竜也（たつや）です。 皆様よろしくお願いいたします。 今回は私の自己紹介をさせていただきます。 実家は横須賀です。東京湾が眺め、潮風が強い環境で育ってきました。...
田中 元大
2023年12月2日読了時間: 4分
「お世話になった皆様へ」退職のご挨拶
みなさんこんにちは。トレーナーの田中です。 今年は11月下旬になっても気温が20度を越える日が多かったので例年以上に着るものに困ってしまいましたが、みなさんは体調を崩されてはいないでしょうか。 さて早速本題ですがこの度、私事ではございますがIPFを退職し、自分のパーソナルジ...
後藤 一希
2023年8月12日読了時間: 3分
この料理で今年の猛暑を乗り切れ！夏バテ対策料理第２段！〜ブロッコリー料理編〜
こんにちは！ 料理作るのは好きだけど洗い物が嫌いな後藤です！ みなさんいかがお過ごしでしょうか？？ 今年の夏はすごく暑いですねー。。。 世界的に気温が高く、地球温暖化ではなく地球沸騰化と言われているそうです。。。 気温が３５℃を超えてくると、上がった体温を大気に逃しにくくな...
田中 元大
2023年5月16日読了時間: 3分
メンテナンスは大事！
みなさんこんにちは。 最近は草野球時のパフォーマンスを上げるために筋トレを頑張っている田中です。 去年まで草野球では赤い色のグラブを使っていたのですが、そろそろ新しい色の物も欲しくなっ たので青いグローブに新調しました。...
佐藤 基貴
2022年11月15日読了時間: 3分
コーヒーはじめました！
ここまでコーヒーを好んで飲むようになったのはいつからだろうか？ ２、３年前？いや、もっと前か？記憶を辿っても答えは出てこない。 少なくとも今現在は私の生活の中で欠かすことができない存在になっている。 朝起きて１杯、仕事の休憩中の１杯、隙間時間の１杯、帰宅後の１杯・・・...
後藤 一希
2022年8月8日読了時間: 3分
料理男子〜夏バテ対策編〜
みなさんこんにちは！！ I P Fトレーナーの料理男子こと後藤です！ 今回のテーマは、夏バテ対策の料理を紹介したいと思います。 そもそも夏バテとは… 「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などといった夏の暑さによる体調不良の総称です。...
田中 元大
2022年6月20日読了時間: 4分
扁桃腺を摘出した話
早速ですがみなさんはマーフィーの法則というのをご存じでしょうか。 『落としたトーストがバターを塗った面から着地する確率は、敷いてあるカーペットの値段に比例する』という法則です。。 ところでこのコロナ禍でマスクをするようになりましたが、みなさんはマスクをよく落としませんか?...